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2012年1月20日 (金)

インフルエンザ 予防法はポジティブ思考

明日の大寒を控えているだけに、今日は今冬一番の寒さのように感じました。
全国的にインフルエンザが流行し始めているようです。
今年のインフルエンザは「A香港型」だそうです。

風邪の予防法といったら、「手洗い・うがい・乾布摩擦・・・、そして何よりも美味しく食べ、栄養をつけて免疫力を高めゆっくりと静養する」定番的な予防法がありますし、実際に有効な手段だと思います。

風邪は自分の持っている免疫力との戦いです。
「健康」を維持することは自分の人生の最終的な目的ではありません。
「自分の生きたいように生き、つまり自分らしく生きて自分自身を育てる」そして「人生を楽しむために」生きることが目的だと考えています。
だから、食べることや運動することが必要であり「健康」を維持することが出来ます。

そう考えると、日々の生活に適度な笑いも持ち合わせて、ストレスを溜め込まないようにするポジティブ思考が意外な風邪の予防法になるのではと。

最近では、アナログの人と人のコミュニケーションにプラスしてソーシャルネットワークコミュニケーションがプラスされているのですから私自身の風邪に対する免疫力・抵抗力が強まっているはずです。

しかし「体調が悪いと思ったら安静にするのが一番」も大切にして、今冬を乗り切ろうと心掛けています。

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